Guide d'utilisation de l'application Vo-MonCycle & Grossesse

Bienvenue dans votre application tout-en-un de suivi du cycle menstruel et de la grossesse ! Cet outil a été conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps, suivre vos cycles avec précision et accompagner votre grossesse étape par étape.

1. Démarrage et Authentification

Lors de la première ouverture de l'application, vous aurez le choix de vous connecter ou d'utiliser l'application de manière anonyme :

• "Se connecter" : Permet de créer un compte avec un e-mail et un mot de passe ou de vous connecter si vous en avez déjà un. La connexion sécurise vos données sur le cloud (Firestore) et vous permet d'y accéder depuis n'importe quel appareil.

• "Anonyme" : Vous permet d'utiliser l'application sans créer de compte. Vos données seront stockées localement sur votre appareil. Attention : En mode anonyme, vos données peuvent être perdues si vous effacez les données de votre navigateur ou changez d'appareil.

Une fois connecté(e) ou en mode anonyme, votre statut de connexion et votre ID (si applicable) s'afficheront en bas de la section d'authentification. Si vous êtes connecté(e) avec un e-mail, une option "Déconnexion" apparaîtra.

2. Navigation dans l'application

La barre de navigation principale en haut de l'écran vous permet de passer d'une vue à l'autre :

• "Calendrier" : Affiche un calendrier mensuel avec les phases de votre cycle ou de votre grossesse.

• "Historique" : Liste de tous vos cycles enregistrés et entrées de grossesse.

• "Basculer Mode" : Ce bouton change le mode principal de l'application entre le "Mode Cycle" (suivi menstruel) et le "Mode Grossesse" (suivi de grossesse). Son texte s'adapte pour indiquer le mode vers lequel vous basculerez.

• "Enregistrer" : Permet d'enregistrer le cycle actuellement configuré dans l'historique (principalement utilisé en "Mode Cycle").

Le titre principal de l'application (Vo-MonCycle ou Suivi de Grossesse) s'adaptera également en fonction du mode actif.

3. Mode Suivi de Cycle

C'est la vue par défaut pour le suivi de votre cycle menstruel.

3.1. Saisie des informations du cycle

Au centre de la roue, vous trouverez les champs de saisie :

• "Dernières règles :" : La date de début de vos dernières règles. C'est la base pour le calcul de votre cycle.

• "Durée du cycle :" : La durée moyenne de votre cycle en jours (généralement 20 à 45 jours).

• "Durée des règles :" : Le nombre de jours pendant lesquels vos règles durent (généralement 1 à 9 jours).

Appuyez sur le bouton "OK" pour appliquer ces changements et mettre à jour la visualisation de la roue.

3.2. Comprendre la roue du cycle

La roue visualise votre cycle en différentes phases avec des couleurs distinctes :

• Règles (Rouge) : La période de vos menstruations.

• Phase Folliculaire (Orange) : Phase précédant l'ovulation, où un ovule mûrit.

• Fenêtre de Fertilité (Vert) : La période la plus propice à la conception, incluant l'ovulation. La date d'ovulation prévue est marquée par un cercle violet.

• Phase Lutéale (Bleu) : Phase suivant l'ovulation, jusqu'aux prochaines règles.

• Cycle Prévu (Bordure pointillée) : Indique les jours de cycles futurs basés sur vos moyennes.

• Jour Actuel (Cercle rempli de rouge) : Le jour où vous vous situez dans votre cycle actuel.

Un texte sous la roue vous indiquera la date prévue de votre ovulation.

3.3. Obtenir des conseils IA pour le cycle

Cliquez sur le bouton "✨ Obtenir des conseils ✨" pour recevoir des informations personnalisées sur votre cycle actuel, les symptômes courants et des conseils de bien-être, générés par une intelligence artificielle.

4. Mode Suivi de Grossesse

Pour activer ce mode, cliquez sur le bouton "Basculer Mode". Le titre de l'application changera pour "Suivi de Grossesse".

4.1. Saisie de la date des dernières règles (DDR)

Au centre de la roue de grossesse, le champ "Dernières règles :" est l'input principal. Saisissez la date de vos dernières règles connues. C'est cette date qui servira de point de départ pour le calcul de votre grossesse.

4.2. Utilisation de la roue de grossesse

La roue de grossesse est un outil interactif :

• Rotation : Vous pouvez faire pivoter la roue en cliquant et en faisant glisser (ou en touchant et en glissant sur mobile) pour explorer les dates et les semaines de grossesse.

• Pointeurs :

• DDR (Pointeur violet) : Indique la date de vos dernières règles, que vous avez saisie.

• DPA (Pointeur vert) : Indique la date prévue d'accouchement (environ 40 semaines après la DDR).

• Aujourd'hui (Pointeur rouge) : Indique la position de la date actuelle sur le calendrier annuel.

• Affichage Central : Au centre, des cadres affichent l'Âge Gestationnel actuel en Semaines et Jours par rapport à votre DDR.

• Phases de Grossesse (Arcs Colorés) : Les arcs colorés sur la roue représentent les phases clés de la grossesse :

• Fœtus (Bleu clair) : Grossesse précoce, développement du fœtus.

• Prématuré (Orange) : Période avant le terme complet.

• À terme (Vert clair) : Période où la grossesse est considérée comme à terme (37-40 semaines).

• Post-terme (Violet) : Période après la date prévue d'accouchement, jusqu'à 42 semaines.

4.3. Obtenir des conseils IA pour la grossesse

Cliquez sur le bouton "✨ Obtenir des conseils de grossesse ✨" pour recevoir des informations et des conseils adaptés à votre stade actuel de grossesse, générés par l'IA.

5. Vue "Calendrier"

Cette vue combine les informations de vos cycles menstruels et de vos grossesses.

• Navigation : Utilisez les flèches " < " et " > " pour naviguer entre les mois.

• Code Couleur :

• Les jours de vos cycles menstruels affichent les mêmes couleurs de phase que la roue du cycle.

• Les jours de votre grossesse (si active) afficheront les mêmes couleurs que les arcs de la roue de grossesse. La grossesse a priorité sur l'affichage du cycle menstruel si les deux se chevauchent.

• Les prédictions des futurs cycles ou phases (hors grossesse active) sont marquées par une bordure pointillée et une couleur plus pâle.

• Jour actuel : Marqué par un cercle rouge.

• Notes de symptômes : Un petit point violet indique qu'une note de symptôme est enregistrée pour ce jour.

• Ajouter des notes : Cliquez sur un jour du calendrier pour ouvrir une boîte de dialogue et ajouter des notes de symptômes. Ces notes sont enregistrées avec le cycle ou la grossesse correspondante.

• Détection de grossesse/accouchement : Si votre note contient des mots-clés comme "enceinte", "grossesse confirmée", "accouché", etc., l'application mettra à jour votre statut de grossesse dans l'historique et basculera automatiquement en mode "Grossesse" ou "Cycle" selon le cas.

6. Vue "Historique"

Cette vue vous donne un aperçu de tous vos cycles et événements de grossesse enregistrés.

• Liste des entrées : Chaque élément de la liste représente un cycle ou un événement important (début de grossesse, accouchement).

• Détails : Cliquez sur "Afficher les détails" pour voir les informations complètes du cycle, y compris les notes de symptômes enregistrées pour ce cycle.

• Actions :

• "Modifier" : Ouvre une boîte de dialogue pour ajuster la date de début, la durée du cycle et la durée des règles d'une entrée existante.

• "Supprimer" : Ouvre une confirmation pour supprimer définitivement une entrée. Soyez prudent, cette action est irréversible.

7. Sauvegarde des données

• Sauvegarde automatique : Toutes vos modifications (nouvelles entrées, mises à jour de cycle/grossesse, notes de symptômes, changement de mode d'application) sont automatiquement sauvegardées.

• Firestore (si connecté) : Si vous êtes connecté(e) avec un compte e-mail, vos données sont sécurisées et synchronisées avec Firestore, le service de base de données de Google.

• Stockage local (si anonyme) : Si vous utilisez en mode anonyme, vos données sont stockées uniquement sur votre appareil.

Nous espérons que ce guide vous aidera à tirer le meilleur parti de votre application Vo-MonCycle & Grossesse !